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Das HON panta rhei Konzept zur Verringerung und Bewältigung von Stress-Symptomen/Burnout

Körperliche Bewegung

• Warum Yoga und Tai Chi ?
• Bei diesen sogenannten sanften Bewegungskünsten werden Atem, Körper und Geist in Einklang gebracht.
• Daraus erwächst ein Zustand des „Nichtdenkens“ und der zunehmenden inneren Achtsamkeit.
• Voraussetzungen um unsere Gedanken zur Ruhe zu bringen und um daraus neue Energien zu schöpfen